全力BLOG

2018年2月 5日 月曜日

冬の水分補給!!

こんばんは!!

わだ接骨院です(^-^)

早いもので2月になりましたね♪

そして、今日も寒いですねー(^^;

都内では雪が降ったり、県内もかなり低い気温です。


さて、冬でも水分補給しっかりしてますか??


夏は暑いので、水分を取りやすいですが冬は寒いので何かと水分を控えがちになってしまいますよね?

そして特に寒いと排尿の回数が増えたり、空気が乾燥していることで、カラダの水分も奪われがちになります。


そうなると、水分不足となり血流の巡りも悪くなって代謝も低下してきます。

今はインフルエンザも流行っているので、抵抗力が弱いとかかりやすくなります!


水分が不足しがちな冬こそ積極的にとるように心がけましょう!!

投稿者 わだ接骨院